上海看失眠哪家医院服务好?失眠多梦吃什么好

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  上海看失眠哪家医院服务好?上海海滨医院。看失眠当然选择上海可信赖的失眠医院上海海滨医院。海滨医院失眠科专家为你解除失眠痛苦。失眠多梦吃什么好?上海海滨医院专家说道:

     吃补脑食品:

     1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。

     2、芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。

     3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。

     4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠。

     5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。

     试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠:

     核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。

     红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服。

     桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

     小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。

     桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。

     莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。

     食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

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     我院针对目前卫生部关于解决百姓“看病贵,看病难”等重点突出问题而进行的医疗体制改革,积极探索,大胆实践,取消专家挂号费,并积极开通电话预约挂号,网络预约挂号等多渠道挂号方式 ,方便病友来诊。

     失眠诊疗中心是上海海滨医院的特色科室,在医疗技术上我院云集国内外多名各学科的知名专家,成立学科专家组,经过五十多年的潜心研究与临床实践对各种脑系疾病分类总结,研究疾病发生发展的各个不同环节,独创中医“精、气、神”脑平衡疗法,针对每个病人的不同病情制定出个性化的治疗方案,从而对各种失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症,神经衰弱、神经官能症,精神分裂症等精神障碍疾病的治疗收到良好的治疗效果。

     上上海海滨医院精神康复中心专家一直致力于精神康复疗法研究,2010年初,我院项目组会同德国汉堡市医师协会的神经内科权威专家,就我中心研发的 “中医脑细胞修复”疗法,进行实际治疗效果跟踪研究与疗效强化,研发出新一代 TNG 生物免疫平衡综合疗法。

     该疗法运用德国 NAK-2 神经元激活体系与祖国中医理论相结合,应用范围广泛,对于不同原因引起的失眠症等精神疾病,无论症状轻重均能取得显着效果:实验证实,该疗法能为各类患病时间长短不一、病情轻重不同、病因病理复杂的患者,提供个性化治疗,一个疗程症状即可明显减轻,二至三个疗程即可康复。

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标签: 抑郁症吃什么食物

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