本人今年32岁，有大约六年的抑郁经历，从19岁到25岁，从大学四年到大学毕业两年。
我详细说说我的经历：
1、抑郁的根源。我从小比较自卑，但是内心却很高傲很好面。从小家境贫寒，且性格内向，读书时代，一直很少跟人交朋友玩耍。
2、从小爸妈的教育都是要礼貌要对他人好要照顾别人感受，要做个文静，听话的人，有什么错都是我的原因。
从来没教过我要坚强，要勇敢，要主动，要争取，要反抗压迫，要强大，要坚持自我，要遵循内心…这是抑郁很大的原因。
我相信现在也还有很多家长存在这样的教育方式。这个教育一定是有问题有缺陷的。教育应该是培养完整的人格，坚强勇敢善良的内心。
3、抑郁的过程，很痛苦，很压抑。严重的社交恐惧，不敢跟人对视，跟人说话会卡喉咙，经常性胸痛。内心无比的孤独，却又没办法与人交流。感觉做什么都没劲，不知道人生的意义。
整个人的状态每时每刻都在挣扎，都在打仗，跟自己的思绪打仗。时刻都在调整自己，安慰自己，告诉自己生活是美好的，未来是有希望的。
4、抑郁会影响大脑吗？会让大脑迟钝吗？
答案是不会的，恰好相反，抑郁会让大脑更清醒更敏感思维更深刻，简称变得更聪明。只要能从抑郁里走出来，一定会思维更加的灵敏，看事物更加的深刻。
很多人不信，你看看那些伟大的思想家，艺术家，企业家，政治家，很多都有抑郁的经历，或者说性格内向。
5、那么，抑郁对于人是好的事情吗？
当然不是，如果可以，希望全世界的人都远离抑郁，希望世间永远没有抑郁。
因为抑郁是残忍的，是恐怖的，对人的摧残和伤害都是刻骨铭心，五脏俱损，千苍百孔的。伤害是一辈子的，很多人一辈子都走不出来的阴影。甚至很多人挺不过来而结束了自己的生命。
珍爱生命，远离抑郁！
如果你不幸抑郁了，一定要坚强，一定要挺住，终有一天会过去的。
读书，旅行，运动，创作，拍视频。这些可以缓解抑郁。加油。
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