在面对生活中种种小事的时候，我们会源源不断的感受到压力的存在，同时工作上的烦恼也会带来各种压力，叠加性压力的存在，难免让人产生心理上的压抑。心理健康是一个动态的过程，当受到外界某种刺激打破了这样一种动态平衡时，就会使人的心理状态发生改变，为了抒发内心的压抑，就会产生焦虑或抑郁的情绪。
心理学家发现抑郁症已经发生在了越来越多的人身上，它可以慢慢的吞掉你的意志，让你无心做任何事情，但是产生抑郁情绪不一定就是患有抑郁症，这一点还需要明白。两者有本质上的区别，产生抑郁情绪是一件正常的事情，我们每个人都会因为需要得不到满足或者精神压力过大等痛苦境遇时都会产生抑郁情绪，但是一般情况下可以通过自我调节而达到缓解的情况，而抑郁症是一种非正常的现象，它是处于一种严重的抑郁状态，而且抑郁症状持续维持，自行不能够化解。
心理学中所说的气质就是我们所说的脾气秉性，气质是指心理的活动在强度，速度，稳定性等方面的心理特征。心理活动在情绪表达方面表现的会特别明显，也就是说一个人的气质类型也会影响他在情绪情感方面上的表达。根据心理学家巴甫洛夫的观点，可以将人的气质类型分为胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质。其中天生拥有抑郁质气质类型的人，他们神经活动过程是弱的，内心对外界的事物和环境都极为深刻的体验，敏感多疑，对生活观察入微，能注意到他人忽略的细节，喜欢独行，情绪兴奋性弱，因此容易产生抑郁情绪。
产生抑郁情绪并不可怕，只要及时的进行自我调节，合理的去释放和抒发心理压力，就能够维持心理健康。
标签： 群体抑郁
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
