焦虑症，你为什么偏偏选中我？
——浅谈焦虑症的主要原因
任何一种心里疾病的产生大都来自三个因素的影响；生理、心理和环境。在此逐步做一阐述。
一、生理原因。有人说焦虑来自遗传，根据心理学家的统计证明，焦虑的遗传因素只占焦虑症的5%-15%，而其中也有很多人只是部分的得到遗传的影响。还有人认为，焦虑来自身体或大脑的生理失衡，如大脑中血清素或肾上腺激素的分泌紊乱导致焦虑，心理学家的研究又证明了这点，焦虑的产生的确与生理系统的失衡紧密相关。但是，深入追究下去，又会发现疑点，生理系统的运转不是随意转着玩，是有规律有节律的运转着，那么，是什么原因导致了生理系统的失衡和紊乱呢？
二、环境原因。天灾人祸，社会动荡，工作，经济，婚姻家庭，住房，疾病，孤独，寂寞。无论是哪一种灾难的光临都会使我们的身体产生紧张，恐慌和防御，如此生理的失调就是不可缺少的一种反应了。比如我们见到毒蛇，不用经过思考，身体的第一反应就是逃避；站在高处危险的地方，你的腿会停止前进，不由得你思考，也不会听你所谓的坚强和宽慰的劝说。生理的失衡产生出巨大的保护力量使我们逃离危险，这种焦虑虽然过度但时间短暂，对我们并不构成焦虑症的威胁。但是，接下来呢，后遗症使我们会重新回顾这一切，甚至在脑海中重演这一切。我们的心理，又是在如何的诠释和评价这一切呢？再比如，从小生活在一个家庭战争的环境里，生活在一个父母严格要求甚至是过分挑剔的家庭环境里，生活在情感上缺乏安全感和信赖感的孤独的家庭环境里，或者生活在父母过分宠爱过分娇惯一切无规矩的家庭环境里，当个体长大了、独立了，面对复杂的社会和社交关系，他会安然吗，面对这个不知道如何适应的环境，他那发育成熟的大脑又会作出如何的诠释呢？这些种种的环境因素对焦虑症的影响又有多大呢？这些种种的诠释对焦虑症的影响又有多大呢？
三、心里原因。一个工人与老板擦间而过。老板皱着眉头对他不理不睬。如果你是这个工人，你会如何想？——什么了不起，不就是老板吗，我为你付出了那么多，难道不值得你对我有起码的礼貌吗，我和你有一样的人格！想着走着，一块石头碰疼了他，他恨恨的想，今天怎么了，谁都和我过不去，这该死的世界。——老板为何皱眉呢，我今天做错了什么吗，似乎都正常啊，也许我有疏忽的地方，老板也不该这样看我啊！想着走着，一块石头碰疼了他，石头也来欺负我，我怎么这么倒霉。——老板下班了还急匆匆的，那么不高兴，当老板也真不容易，有钱也有不好处，整天为钱操心，老板真可怜！我要回家了，我要给家里买个大烤鸭，孩子最喜欢吃了。想着走着，一块石头碰疼了他，小小的石头啊，你也想吃烤鸭吗，还是嫉妒我的快乐呢。 这几种不同的思维反应和情绪反应是否引发的心理反应也不一样呢？事件A导致结果C，其中间的环节是最重要的，那就是我们对事件的认识和评价B。这就是著名的ABC心理学认知理论。此外，还有一个很重要的个人原因就是个性特质的因素影响，什么人说什么话，什么人想什么事，什么人作什么为，这点说明的就是个性的因素的作用。
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