焦虑症不适宜喝茶。
我们都知道，焦虑症的多数表现是在植物神经上，茶却能提神。对于健康人，并不在乎茶内所含的咖啡碱，但是焦虑症患者的植物神经非常敏感甚至脆弱，极易紊乱，因此，哪怕只有一点刺激神经的元素，也不适宜。
其实，最好的饮料的白开水。如果想喝些有滋味的，温牛奶、大枣泡水、百合泡水、链子泡水、食用树胶泡水，还都不错。或者，有五味子、琼珍灵芝等成药型复合保健饮料，经常饮用，对治疗、缓解焦虑症也是很有好处的。
另外，推荐几个自制的安神饮料：酸枣仁煮水。龙眼肉、川丹参各少量，煮水。生百合先蒸熟再煮水，可加入少许冰糖。小麦、百合适量，莲子肉减量，可加入大枣或甘草，煮水。
用这些饮料代替茶或花，经常饮用，对焦虑症的效果较佳。
标签： 焦虑症吃什么食物
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
