如果你有了焦虑症，会怎样与自己相处呢？

心理健康焦虑症 2022-01-04 07:37:45 116

我本身就患有焦虑症，刚开始不知道是焦虑症，以为是心脏病呢，发病时心慌的厉害，几次半夜打车去医院，后来到省医大诊断为心神经官能症，也叫焦虑症，吃了三个月时间的氯硝西泮和抗焦虑的药就好了，按照医嘱至少应该吃半年时间的药，我感觉抗焦虑的药副作用太大了，以为自己已经没事了，就不吃了。两年后又复发了，但不严重，心理不像以前那么害怕了，因为医生曾说过这种病很容易复发，没别的办法，只能面对啊，但我还是很努力想战胜它，每天坚持锻炼身体，针灸，理疗，按摩等，尤其经常做头部和颈椎的按摩，看中医，也经常上网查看这方面的资料，自己根据自己的情况，到药房买中药，现在焦虑情绪缓解了很多，也慢慢开始学会接受它，这样心理反而放松了许多。虽然现在症状基本没有了，但不敢保以后不出现这样的症状，只能在努力调整自己身体的基础上随其自然吧。因为这种病不是靠意志力能改变了的，你干不过它，那就与它和平相处吧?。