看程度严重不严重吧，我也被医生说过，是不是你有点焦虑啊，当时不明白什么意思，只是给拿的睡觉的药，吃了几天还是难受，突然一天就想，干嘛窝家里难受着，散步去，快走，每天晚上走六七千步，当天就觉得胸不闷了。以前一直不认为焦虑是病。现在看的多了，原来当时那是病了，走了一年吧，没事了。如果严重的话，还是建议看医生吧。我当时可能就是轻微的。
标签： 焦虑症自我调节
文章来源：
心理健康
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