1.分时段学习
父母可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，定时定量。假如孩子能够专心完成，父母需要给予一定的鼓励，还可以让孩子休息10分钟。然后再以同样的方式完成后面的学习，当孩子做得很好的时候，可以慢慢延长一次性集中学习的时间，要求孩子主动去做，防止走神。这些都可以增加孩子的自信，让孩子感觉“我能自觉集中精神做好一件事”。就会变得积极。
2.平时多鼓励孩子
当孩子专注做自己的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭的时候，父母不要去干扰孩子，而需要耐心等待孩子把手头的事情做完。因此孩子沉浸在自己感兴趣的事情的同时，其实也是在培养自己的注意力。
3.培养孩子的注意力
注意力是智力结构中的一个重要组成部分，也就是人专心于某事物的能力。作为父母，要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子注意力分散的根本原因，进而有意识地培养孩子的注意力。培养孩子注意力的方式各种各样，但不外乎为了让孩子长久地专注于一件事情。这种训练时间是由短到长，父母可以从孩子比较感兴趣的事情入手，比如可以选择给孩子讲故事，通过提问来集中孩子的注意力；可以选择让孩子观察动物的成长过程；可以请孩子帮忙拿一些东西，由一件到几件不等，慢慢培养孩子的注意力。通过这些训练方法，时间久了，孩子的注意力自然就会增强，也能够提高课堂效率。
家教启示
犹太人认为，积极主动做事的孩子在面对各种困境的时候，会永远保持一颗积极上进的心，他们不会因为前景不可预知以及险象环生，就畏缩不前。空想是解决不了任何问题的，一味地空想，根本就不切合实际，只有积极主动地调查实际情况，根据实际情况制订行动计划，才能在最短的时间内解决问题。
标签： 积极心理学
文章来源：
心理健康
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