感谢邀请，我个人认为积极暗示对自身的心理状态和思维方式是相对有利的事情，但是，在这个过程中，也有几点关于心理学的建议希望我可以分享一下。
积极暗示到底对自身起到了哪些作用？从心理学上来说，人自信或者自卑与否，外界条件，例如：物质、外貌等，它们并不是绝对的衡量因素。是否能够建立客观地自我评价才是这其中最关键的，也就是说，不以优势为骄，不以劣势为耻，这是一种客观积极的心理状态，其对思维方式的影响也是很大的。
而积极地暗示，在合理地应用以及长期的练习下，是可以在一定程度上来去改变我们平时所具备的负面思维和心理状态。但是，积极地暗示并非是全能的，它是否能够对我们带来积极地作用，绝对不是一种自我安慰的效用，而是平衡、调节以及加强自我感知能力的作用。
积极暗示应该怎样做？积极暗示并不是凭空存在的，它是基于自身的一些条件所达成的。所以，第一个阶段实际上是对自我进行一个客观地分析，一个人对自我概念是否清晰，也决定了一个人是否能够在不同环境下进行良好地自我控制。在这个过程中，我们也会更好地把握自身的一些思维特点，有针对性的进行积极暗示，例如：我们对自身的外貌很不自信，那么，这个心理过程中当中，有哪些是比较特定的心理过程。
如果积极暗示没有在清晰自我的条件下进行，就会发生内外部心理矛盾的问题，有可能让自身的心理状态更加低迷，造成一定的心理困扰。
同时，积极暗示是需要配合执行力的，也就是说，积极暗示虽然是一种潜意识的力量，但是，它是否能够发挥最好地效用，还是需要我们对自身有着实质性的改变。例如：我们总是抱有消极的态度，那么，积极暗示是一方面，我们更需要将这种态度应用到生活和工作当中去。
我个人也会在冥想的时候进行积极暗示，同时，我更关注自身的心理状态与现实生活中的一些联系。
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