前言
自杀不是你逃避痛苦的理由；不要动不动就自杀；
不管你自杀的理由多么的正确都是苍白无力的；
不管是多么的痛苦，你不去面对痛苦、解决痛苦而是自杀就是懦夫！
当你认识到自己是懦夫的时候，才是战胜懦夫的开始；我承认：当年我就是懦夫，所以，我开始了战胜自己的伟大的征程。而今，我从中度抑郁症逆袭为职业心理师、心灵写手。
抑郁症自杀心理误区之一：自杀背后的真相是试图获得爱和理解我自己就是自杀了三次的抑郁症患者。回想自己抑郁自杀的那个阶段，真的是十分痛苦！这种痛苦集中在生活上毫无希望。工作找不到，考研四次失败，恋爱失败，活着都是很难受的事情。此时，我想得到别人的理解和爱。但是，自己又有什么资格获得别人的理解和爱呢？于是，我采取了自杀的行动。
我自杀前后得到了别人的安慰，那些安慰是我特别需要的。也算是我祈求来的一点点关爱吧。后来，我深入分析后得知：抑郁症自杀的人，因为有自杀的想法和行动而获得了别人的安慰、理解和关心。虽然，这种关心、爱护、理解是十分苍白无力的。但是，在抑郁症患者看来，这就是很好的爱护和关心了。
一切的悲伤都是来自于心灵的负累
人的心理是十分复杂的！其实，抑郁症患者貌似是通过自杀来解除痛苦，实则是通过抑郁自杀的行为和想法来获取别人的理解、爱护。如果，抑郁症患者明白这点后，抑郁症患者可以逆转思维，通过积极行动、乐观的心态来获得别人的赞叹、支持和尊重！
灵性心理师感言：“与其通过卑微的行动来获得别人的一点点安慰和关心，不如以积极、乐观、坚强的行动和心态来影响和帮助别人。这是一个思维的逆转，也是一个人是否彻底战胜抑郁自杀的根本性标志”。
从肥胖到健身成为瘦子的感觉就是战胜自我的伟大过程
抑郁症自杀是一种无形动力的牵引除了第一种情况外，我要说的是第二种情况。抑郁症患者的自杀是一种无形的动力的牵引。正如我的来访者所说的：“老师，自杀是美好的，是一种前所未有的新的尝试。唯有勇者才敢于主动结束自己的生命。这是一种难以言状的完美。虽然，死后，我再也不会醒来。不过，我已经对这个世界没有任何留恋，自杀就是最佳选择”。这一类型的抑郁症自杀者就是来源于心灵最深处的一种无形的牵引。
如何战胜这种无形的动力呢？还是通过长时间做心理咨询，健身、骑行、跑步、爬山来战胜；还是需要深入研究抑郁症自杀的根源来彻底破解抑郁症自杀的悲观心理状态。这个过程也许需要几个月的时间，也许需要几年的时间。但是，菩提大道再苦也无悔！去研究自己的心灵，去调整和改变自己的身心，这是多么幸福的事情！这是多么快乐的事情！
人生是痛苦的，微笑很难。但是，也只有微笑面对痛苦，人生才能美丽
自从我学习心理学之后，每天都是新的，因为，我每天都能发现新的自己。我不断突破自己、不断写出文章，不断的和不同的人交流，不断的实现一次又一次心灵的升华。人生因为奋斗而精彩，生活因为挑战而充满无限生机！所以，研究你自己吧！自己是一切问题的根源，也是解决一切问题的钥匙。
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