关于失业后心情抑郁的研究—失业后心情不好的朋友请进,也许有所帮助

心理健康 抑郁症 78

失业后,人可能会有以下一些症状:(只是可能,也许并不符合你的情况)

  人会很难受,经常瞎想,很颓废,可能会养成很多不好的习惯,学会了睡懒觉,学会了经常发呆,学会了骗自己,学会了麻木,明明知道这样不好,但是却无法克服自己错误的行为。

  随着面试的失败增加,随着投了N多简历,也没有回复,就开始怀疑自己的能力,开始否定自己,开始变得消沉。

  当终于找到了1个工作,但是当初去面试的时候就已经觉得是垃圾公司了,去工作了,更觉得是垃圾公司,觉得委屈,告诉自己现在工作不好找,先做了再说,于是每天忧郁的去工作,没有激情。

  或者是找不到工作,在家充电学习,但是发现自己没有按照自己的计划去学习,可能出去玩了,可能上网了,可能看电视了,可能做其它的事情了,反正就是没有花那么多的时间学习,开始埋怨自己。

  如果这样的日子过的长了,天天宅在家里,有可能会产生交流障碍,社交障碍。而同时身体的新陈代谢变慢、免疫力下降、整日昏昏沉沉四肢乏力。最重要的是可能会得抑郁症。

  讲到抑郁症,我查了些资料:抑郁症属于心境障碍,主要表现就是心情低落,并由此引起生活中其他活动的减少,如社交被动、进取心减退、生活疏懒等。有些极端严重者还可能有消极自杀举动。

  在论坛上,经常看到有朋友说,不想活了,要自杀之类的,大多都是说说而已,发泄下心里的不满,但是经常性这样想,问题就严重了。

  抑郁症综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

    情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

    思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

    运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。

  抑郁症与抑郁有区别的,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。

  也就是说一段时间的抑郁是很正常的,但是长期的抑郁就会有问题,

  具备抑郁症典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。下面是对于抑郁症的判断

   请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。

    1.你是否感觉沮丧和忧郁?

    2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?

    3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

    4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

    5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?

    6.你是否感到坐立不安或心神不定?

    7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

    8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

    9.你是否对周围的事物失去兴趣?

    10.你是否毫无原因地感到疲倦?

    11.你是否比平时更爱发脾气?

    12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?

    得分在15分以上,说明你得了抑郁症。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪。

  当然以上只是参考,但是有一点,长时间心情不好,是肯定对人的各个方面都有影响。

  我自己看了以上的症状,发现自己符合的挺多的,而且这几个月来也没有怎么笑过,有句话说的好,笑一笑,十年少。不过实际上我可能是日子过的太舒服了,除了没有工作,衣食住行,不说好吧,起码在上海也过的去.去年失业后,买了辆小车,烦的时候可以去转转.星期六和星期天都上补习班的,能认识一些朋友.前段时间,新认识的一帮朋友去了周庄.在2月14日的时候,还搞了个单身聚会,10个男的10个女的,K歌,打bowling,吃饭,也玩的挺开心的.而且目前在学习考证中,还不打算找工作,按照朗咸平说的,4月份再说.那个时候上市公司的上一财年的年报该出来了,下一财年的计划也出来了,2009年第一季度的季报也出来了。到时候再定是找工作还是接着读书.

  那么既然研究了抑郁症,就多研究研究,于是我前几天去了上海市第六人民医院,找个认识的医生开了盒药,盐酸舍曲林片,美国辉瑞的,就是生产伟哥的那个公司,不过买的不是原装进口的,医院不给开,买的是国产的,是辉瑞在大连开的工厂生产的。一盒108.99元, 20片/板,我吃了几天,感觉蛮好,不知道是心里作用,还是药物作用,我想应该都有,看介绍,这种药在美国卖的挺好,而且疗效不错说明药物作用是有的.但是副作用挺大,而且不同个体的副作用不同。药就停了,还是少吃点好。

  说了那么多,主要是希望各位朋友,看开一点,记住好死不如赖活着,人人都想向上爬,人人都想买房子,买车子,如果人人都买,就不就不现实了。做人吗,还是现实一点,既要看的远,又要低调点,做人最难的还是了解自己.随着经济的进一步恶化,失业的人会越来越多,找工作的人找不到工作的时间会越来越长.

  以上是个人的经验,各位有什么不同意见,欢迎提出,大家再讨论.谢谢!

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