焦虑症包括许多心理疾病是能够自愈的。为什么？因为人体是一个有机的生命，它具有自我调整、自我康复的能力。
这里举个例子，汉代医圣张仲景曾经提出了“七日节律”的概念，就是对生命自我康复的一个重要揭示。
张仲景在《伤寒论》里说：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。”意思就是说，一个得了感冒的人，如果没有去治疗，没有发生合并症和并发症，到第七天的时候，它自然就好了，也就是这个病的自然病程就结束了。
关于生命的自我康复的这个节律，《周易·复卦》也做过描述：“反复其道，七日来复，天行也。”这句话的意思是说，天之阳气循环七日之后，会再次复生，这是天之自然之理，所以又说是天行。这个七日，是一个轮回循环。万事万物其实都是这个理。
所以，对于焦虑症等心理疾病，首先要破除先入为主的想法，丢掉既往旧的观念，制定自己生活或努力的目标。当你围绕着目标去改进自己、充实自己的时候，渐渐的你就会发现，你哪里还有什么病呢！
标签： 焦虑症其实很简单治愈
文章来源：
心理健康
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