抑郁的情绪表达是心情低落，对事物不感兴趣，无价值感，心力憔悴。上述心理体验分三个层次。
一，如果上述体验来自现实因素，比如工作压力，处事失误而产生内心冲突，并且体验到的不良情绪持续一个月或间断持续两个月不能自行化解，但还能理智保持行为不失常态，但学习、生活、工作效率下降。这只是抑郁性一般心理问题。
二，如果上述体验是由刺激较为强烈，对个体威胁较大的现实刺激引起，痛苦情绪不间断或持续两个月以上且在半年以内。这属于抑郁性严重心理问题。
三，如果上述症状表现持久心理冲突并引起精神痛苦，且已半年以上，妨害正常心理功能或社会功能。这就是抑郁症了。
标签： 真抑郁和假抑郁的区别
文章来源：
心理健康
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