有时候有些区别是非常的细微的，就连专业的人士也需要进行反复的去评估，这是对于我们来访者负责的基本态度。
那作为一个普通的人来说，要去分辨也是有些困难的，因为有时候表现出来的症状可能看起来是符合抑郁症的标准，但是一旦被断定了的话，产生的心理影响是难以估计的。就像一个癌症患者一样，很多时候并不是癌症，让那个人怎么样了，而是对癌症的恐惧的心理，让那个人发生了一些不好的变化。
所以建议一是找非常专业的心理工作者帮助自己疏导；二如果自己调节的话，一定要做到非常的规律自律，制定好一些计划，这些计划是帮助自己从漩涡的泥潭当中走出来的，如果自己现在什么兴趣也没有，那你需要强迫自己去找一件感兴趣的事情做，深入下去，这对于处在什么也不感兴趣状况下的人并不容易。
所以重要的不是分辨，最重要的是如何应对。
标签： 真抑郁和假抑郁的区别
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
