谁都愿意快乐的生活，快乐和痛苦都是一种感觉。
我曾经也是重度抑郁症，抑郁症人是非常痛苦的，那种“无助”感和身体上的疼痛（神经反应），是没有办法用语言表达的。
从营养学角度看：
抑郁症真的不是病，它只是身体本质变化的一种表象，本质是神经系统缺乏营养，营养学称之为“神经隐性饥饿”。
当然，心理也是重要的因素。这种心理跟环境有关系，确切的说，是生活环境导致心理的极大压力。这种压力来自于内在和外在，如家庭的不和，单位工作压力大，整天被指责，这是外在的压力；内在的压力，是自己“找”的，比如别人不经意的一句话，自己去把它想得太复杂，总觉得别人是针对自己，自我产生压力。
抑郁症的形成过程是在漫长的生活中逐渐累积的，所以想康复也需要一个过程。
我走出了抑郁症的困境，相信每一个郁郁症患者都能走出的！祝福所有的被抑郁症困扰的人。
有空，希望大家多在此交流。
标签： 真抑郁和假抑郁的区别
文章来源：
心理健康
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