抑郁症的人越来越越多，与现实社会快速发展有关，尤其是在北上广这样的一线城市，人们必须持续保持优秀才能证明自己是有能力的，一旦发现自己不再优秀的时候，人们很可能要处在患抑郁症的危险状态。
职场中抑郁症的表现：
1、对生活不满意，比如，我的工作很没意义；我可能永远都找不到喜欢我的人；我过的一点都不开心。
2、做事拖延：“半途而废”，拖延导致工作效率低，造成自责感。
3、做事缺乏重点、缺乏计划、缺乏效率，感觉工作压力大。没计划不能坚持，脚踩西瓜皮滑到哪算哪，对现实采用消极的回避行为。
4、对工作不满意，感到很厌倦不喜欢自己现在的工作，承担很多的责任但没什么能力，想换工作又没有行动。
5、社交退缩：压力大效率低，时间都用在完成工作上，疲劳也没有时间和朋友们在一起，而且朋友们都结婚了。
6、建立亲密关系困难。
往往容易抑郁的人都是曾经有过优秀的时刻，当自己感受不到优秀的时候就产生抑郁了。
抑郁就好像一个人的内心世界曾经的阳光不在了，处于一种阴天的状态。如果快速的走出抑郁，就需要阳光照射进来赶走阴霾。
标签： 抑郁自评量表
文章来源：
心理健康
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