如何拦住烦恼和焦虑滑向抑郁症?

心理健康 抑郁症 50

烦恼和焦虑一般不会导致抑郁症,当今社会是功利社会,生活节奏非常快,普通人的压力都很大,

由于不堪压力而患上抑郁症等心理疾病人不在少数,抑郁症是大脑多巴胺分泌失调而导致的心理疾病,虽然说是心理疾病,但病根还在器质上,

虽然也有纯心理的问题导致的抑郁,就像你说的烦恼和焦虑,不过这种抑郁症很少见也很容易通过自我调节或心理干预而痊愈,

所以说烦恼和焦虑,一般人或多或少都会有一些,不必太介意,保持心胸豁达开朗积极心境,用一颗平常心去对待没一件事情,好的事情会成为过去,坏的也会过去,把握好每一个当下,当下即是永恒

如何拦住烦恼和焦虑滑向抑郁症?

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