第一，找一下导致她抑郁的原因，看看能不能去除这些原因，从病因上去除抑郁症，这是最有效的方法。
第二，找心理医生进行心理咨询和心理治疗。
第三，可以服用抗抑郁药物。
第四，尽量的多参加活动，多参加运动，多和人交流，尽量地增加对各种事物的兴趣。
第五，唱歌、听音乐可以减少抑郁。
抑郁症是一种普通的、常见的心理疾病，不要对它产生恐惧，不要产生自卑，要积极地面对它，寻找各种办法消除抑郁现象。
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文章来源：
心理健康
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