心情低落、抑郁、心乱意烦,该怎么调整?有什么好方法?

心理健康 抑郁症 58

前两个月过着生不如死的生活,每天压力都很大,因为种种原因欠了很多外债,但不是赌债,也不是被我挥霍掉的!每天压力压的我快抑郁了!

这个月好多了,慢慢走出来了,!只能自己看着太阳升起落下,没人帮的了你,只能自己熬着!正常上下班,精打细算过日子!熬过一天就是一天!也只能自己待着,正常带娃!现在只能这么想,爱咋地咋滴,总归要活下去!钱慢慢赚,债慢慢还!再多的伤春悲秋也是没用的!千万不要自己钻死胡同里!这个世界不会因为你而做任何改变!做改变的只能是你自己!所以努力活下去吧!没事的!总归会没事的!

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