说起抑郁症，我们其实并不陌生。但是你知道我们身边有多少人正在忍受抑郁症的折磨？也许他脸上微笑，心中正在经历创伤。
最近几天抑郁症再次引起人们的关注，大概就是韩国艺人崔雪莉自杀事件，其经纪人透露雪莉生前抑郁症严重。然后就有网友整理出来韩娱圈近12年因抑郁自杀的明星。
那么，抑郁症到底是什么呢？抑郁症又称为抑郁障碍，以显著持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪不稳定可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至是悲观厌世，甚至有自杀企图或这样自残的行为。严重的患者甚至出现幻觉、妄想等精神病性状态。而且，抑郁症已经有反复发作的倾向，虽然可以缓解但是依然会有部分患者留有残留病理，甚至转为慢性隐藏性心里疾病。
患上抑郁症，会有4种症状，希望你一个也没有！1、情绪莫名低落、敏感
患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。
2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神
抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。
3、产生轻生念头
这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。
4、身体总感觉疲惫不堪
抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。
为什么越来越多的人出现抑郁症？或许与这几点有关：心理压力大
抑郁症更多的属于一种精神方面的异常，伴随着心理出现问题，心理异常得不到宣泄、发泄，无疑是很糟糕的。尤其是当前，不少人的心理负担、心理压力不断加大，带来的影响、麻烦是非常大的，更容易诱发抑郁。
处处不顺心
有些人会有这样的感觉，认为处处不顺心、事事不顺利，总以为天下的事情，与自己过不去，这样的不顺心的心理一出现，可能会使得他们的心理负担更大，时间一长的话，得不到排遣，也会引起抑郁。
所处的氛围有关
有些时候，导致人们出现抑郁，还与生活的环境、所处的氛围有关。工作的时候，氛围很糟糕，犹如一潭死水，时间一长，也会让人感觉很糟糕，此时心理缺少阳光。
关于抑郁症，我们如何去应对：1、药物+心里治疗
出现抑郁症，要及时去看医生，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，如果病情已经十分严重，此时最好服用药物来治疗。除此之外，心理治疗也很关键，如果存在显著且持久的心境低落，应该进行心理治疗。
2、PS压片糖果缓解和预防
ps能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳；还可作用于大脑内影响心情的神经递质水平，可以促进注意力集中、提高警觉性和记忆力，帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。
ps可以从肉类，鱼类以及动物内脏中获取，但是往往摄入量远远不够。因此可以选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且避免了大量食用肉类，内脏等给心血管带来的影响。抑郁症患者每天适当补充，非常有助于缓解和预防。
3、听一听音乐
音乐有时候神奇般的有给人治愈的力量。当我们情绪好像生病的时候，不妨去听一场轻松愉快的音乐会，我们可以在旋律的起伏中感受自己的情绪，把自己的情绪发泄出来。当我们处在紧张的工作生活中时，我们要多听听音乐，让音乐舒缓我们内心的紧张与无措。
4、去旅游
多出门旅行，去看看外面广阔的世界，不要让自己的眼光太过狭窄，太专注于某个没有意义的点。出门旅行可以把自己交给大自然，让大自然告诉自己事情的答案。
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