一、产后抑郁的危害女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主。严重者会不喜欢自己的孩子，会觉得孩子哭闹很烦，甚至有伤害孩子、杀婴的可能。
二、解决办法1、将婴儿和产妇隔离。不要伤害到婴儿。
2、心理治疗，心理治疗师介入
3、家庭的关爱：尤其是丈夫的支持。因为很多产后抑郁是因为家庭的压力大。
4、生儿生女都一样：尤其是公公婆婆，更喜欢儿子，会给产妇造成很大的压力。
5、同小区小孩尽量不要进行比较：比较之后，哪个更好，哪个是儿子，会增加产妇压力。
6、接触外界，舒畅心情。
7、接触同类人：很多产妇是因为没有相关知识而焦虑，接触同类人群，增加知识，减缓压力。
8、月子中心坐月子：婴儿有好的照顾，而且不会影响到产妇的睡眠、休息等。可以舒缓压力。
9、饮食稍清淡，减少身体负担，减缓压力。
10、适量运动，减轻压力。
标签： 产后抑郁怎么办
文章来源：
心理健康
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