当我看到这样的问题时，我想网络另一头的你，可能是你本人抑郁，也可能是你想帮助抑郁的人；无论哪一种，如果此刻你真的很难受，先接纳自己难受的情绪，允许自己难受，允许自己心疼自己，抱抱自己。
然后，我们来解决问题。我想告诉你的是，想不开时也朝开去想，不要做傻事，不要伤害自己。
在接纳自己的情绪后，请尝试打开自己，找到发泄的出口，这个出口可以是找个人交流，可以是看书，听音乐，漫无目的地逛街。
在《献给阿尔吉侬的花束》这本书里，主人公是一位有智障的成人，他一直以来想要得到妈妈的认可，想要得到周围人的认可，想要变聪明。
当他真正变聪明后，他看到了人性世界里之前他没有看到的，之前周围的“朋友”对他的好也变了趣味，让他感到痛苦。后来，他又回到了他最初的智商和样子。
这个故事告诉我们，也许傻子最快乐，可是大家还是更愿意做一个聪明人。来到世界，探索世界。正如尼采所说：人生没有意义，但是去探索活着的意义的这件事特别有意义。
所以，请无论如何你都要保护自己，爱惜自己，珍惜生命。
我知道《你当像鸟飞往你的山》这本书的作者生活经历曲折，磨难，但她最终挺过来了。
不要想太多，要坚定地相信上帝在关上一扇门的时候，会为你开一扇窗。
希望你能振作起来，早日走出阴霾，行走在温暖的阳光下。
标签： 抑郁症自杀
文章来源：
心理健康
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