我有一个抑郁症客人，经过半年约十次左右的疏导，现在已经完全康复。我曾问她，你还会抑郁吗？她笑着说：不会了。
抑郁症是个体遇到了重大现实和心理困境，无法走出困境而导致的情绪和行为不良。解决的办法是帮助其克服困境，或者接受现实、接受无法克服的困境，带着不如意去积极生活。
我的抑郁症客人吃药三年后来找我的，她的情况是人际关系不良，这就是她现实和心理困境，导致情绪不良、急躁易激惹，还多疑。经过心理疏导，她认识到自己在人际关系处理中的错误，终于自觉改变自己的不当做法，结果人际关系慢慢得到了改善，抑郁也远离了，并且个性上也得到了较大的提升。
不止这一个案例，每年接待的抑郁失眠问题的客人，大部分都得到了较好的处理。心理疏导是解决抑郁的主要和重要手段。但有一个前提就是，抑郁者要有主动寻找帮助和付出一点努力改变自己的勇气。
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心理健康
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