有一本世界著名的治疗抑郁症自助的书，包括很多心理咨询师也有在用。
《伯恩斯新情绪疗法》，是临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法。
其他人对此书的评价，
对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。
——北京心理危机研究与干预中心
我个人认为，戴维·伯恩斯的《情绪疗法》是20世纪后30年代出版的最伟大的书之一。
——戴维·马斯/大使大学英文教授
该书由简入繁地详细阐述了，情绪，抑郁，如何自评，应该树立怎样的想法，对抑郁情绪的具体对策，等等。
一直被称为：抗抑郁第1读物！30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物。
标签： 抑郁症书籍
文章来源：
心理健康
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