我经常说我有太多的创意爱好。我喜欢写作，我喜欢视频编辑等等。我的爱好是我控制心理健康的一个组成部分；所以，对于这个博客，我想详细介绍一下我如何确保我的爱好有助于我的心理健康而不是伤害它。
我如何利用我的爱好来帮助我的心理健康
首先，我想花点时间解释一下我是如何处理我的爱好的，因为我认为可能有一种不健康的方式来处理它们，我不希望任何人与他们的爱好建立不健康的关系。
我认为，抖音等网站的出现激发了人们将大量的时间和精力投入到任何创意项目中。尽可能快地生产尽可能多的视频作品。这可能会导致倦怠 ，并导致您将任何您认为的爱好视为更多的东西，我认为这会有效地扼杀它，因为它本来可以改善您的心理健康。
我不把我的爱好当作可以让我赚钱的东西。它们是让我开心的东西。出于这个原因，我不会每天、整天都在做我的创意项目。我想在他们身上工作，我会休息一下。我知道有些人可能会对此嗤之以鼻，但如果一个爱好不再像一种爱好，如果它开始以负面的方式影响我的心理健康，那为什么还要费心从一开始就有这个爱好呢。
兴趣爱好对我心理健康的好处
对我来说，我的创造性爱好是一种将秩序强加于混乱的方式。焦虑通常让我觉得我的生活很混乱，即使 99% 的时间不是这样，所以有能力强加一种秩序感是很有价值的。写作让我可以用随机的文字来创作艺术，视频编辑让我可以用原本随机的各种剪辑来创作作品。
正如我上面提到的，我倾向于把时间花在我的创意项目上。我喜欢缓慢而有条不紊地工作，这不仅让我对最终产品的结果有更多的控制权，而且我也喜欢看到我的项目从无到有慢慢成型。此外，它让我有更多的时间沉迷在我正在做的事情中，这对我来说本身就是有价值的。
文章来源：
心理健康
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