孩子生病了，最揪心的就是家长。经常有家长问自己的孩子被诊断为抑郁，孩子的情绪变化很大，自己都不知道该怎么跟孩子沟通，才能既不伤害孩子，又能对他有所帮助，让他快点好起来。
我本人觉得就一个原则，凡是不要出于自己内心的需要，而是要考虑孩子的内心需要。比如孩子说我累了，这个时候家长不要反问的说说你怎么会累呢？你啥也没干呀，而是应该说那如果你累的话，我一会儿给你做点好吃的，补一补。顺便你说一说你的心事，还有你有没有什么特别想吃的东西。当孩子说我头痛、胸闷心慌，家长不要指责他说头痛就是因为玩手机呀，就是因为熬夜呀。那如果能好好睡觉的话，谁愿意熬夜呢？家长应该试探性的去询问他。
你最近身体不舒服，是不是因为最近压力太大引起的，那你有没有什么问题想要和我聊一聊呢？
孩子说，我说了你也不理解，我都不想活了。一般的家长可能会说啊，你别瞎讲了，我们养你这么大不容易，你可不要做傻事。你这样说既否定了孩子自己的想法，又增加了他的愧疚感。他只会更加的自责，责怪自己是个没用的人。
我们家长应该这么说。我虽然不懂你在说什么，但是我会认真听的。而且你要知道我们是爱你的，你对于我们来说太重要了，我真的都无法想象没有你的生活。其实当孩子被抑郁情绪所困扰的时候，他自己也并不是特别清楚到底是怎么了。这个时候孩子精神上就非常需要来自家人的支撑，作为父母应该经常和孩子沟通。同时要用温柔一点的语气和孩子说话，平时多带孩子出门去运动，多关心孩子日常生活，努力和他一起共度难关，让他早日的恢复到正常的生活当中去。
文章来源：
心理健康
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