抑郁症主要是人的思想上和意识里面有抑郁的思维和想法，抑郁的情绪长期积累，而且以后这种情况越来越重才导致的抑郁症。把抑郁的情绪想办法倾诉出来和发泄出来，或者自己静心、打坐、往好的方面暗示自己、修心养性等等。改变他的抑郁的思维方式、改变抑郁的意识形态、改变抑郁的心态等等，使其一个乐观向上的思维方式，乐观的意识形态，乐观的心态等等。
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文章来源：
心理健康
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