面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心 理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便,但只要提高自己的心理素质，学会心理自 我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自 己的“心理医生”。首先是掌握一定的心理科学知识，正确认识心理问题出现的原因；其次是能够冷 静清醒地分析问题的因果关系，特别是主观原因和欠缺，安排好对己对人都负责任的 相应措施;另外，要恰当地评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机。现代社会要求人们心理健康、人格健全，不仅要拥有良好的智商，还要有良好的 情商。在出现心理问题时，人们开始重视并寻求咨询和医疗，这是社会文明进步和人 们文化素质提高的一种表现。据专家介绍，生活条件越好，文化层次越高，人们对心理 卫生的需求也就越迫切。随着科学文化知识的普及和心理卫生服务的完善，解决“心 病”会有更多更好的渠道和办法。
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心理健康
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