接触上千名抑郁症患者后，我发现了抑郁症易感人群的3个特点
从事心理咨询工作以来，因为工作性质的原因，每天接触最多的是抑郁症人群。
尽管他们年龄不同，职业不同，家庭环境不一样，成长经历也不同，发病过程不同，治疗经历不同，但是，经过和他们沟通之后，我发现，抑郁症易感人群有以下3个共同特点。
抑郁症易感人群第1个共同特点：性格敏感。
容易抑郁的人，不一定是内向性格。很多外向性格的人，也会得抑郁症。抑郁症和性格内向、外向无关。有一名女性来访者说，自己以前明明很开朗的，从小就是亲戚朋友中有名的开心果，工作后在单位是同事中的知心大姐姐，经常会开导别人，帮别人解决情绪困扰，结果，现在自己得了抑郁症，感觉老天爷和自己开了个玩笑。
抑郁症的人，多数是对自己要求严格，有完美主义倾向。凡事都要做到最好，如果达不到自己心中的目标，就会认为自己不够好，不够努力，然后，会更加严格地要求自己，不断给自己增加压力，直到有一天，努力的结果不是自己所期待的样子，进而失去希望，变得悲观消极。他们不是不够优秀，而是无法接受那个不完美的自己。
抑郁症易感人群第2个共同特点：成长过程中的教育方式存在问题。
主要问题1：
缺乏关爱和陪伴。尤其是0到6岁与父母建立亲子关系的黄金时期，父母不在身边，有些人从小是和爷爷奶奶或外公外婆身边长大，父母和孩子在一起的时间，少得可怜，更别说什么每天一起吃晚饭，一起做游戏，睡前讲故事之类的陪伴了。
有些女孩子，由于家里重男轻女的原因，在自己懂事之后，父母突然要生二胎，给自己生了一个弟弟，父母所有的精力都放在了弟弟身上，本来女孩子就不受重视，有了弟弟以后，自己更是成了家里被忽略的那个人。这种被忽视，害怕被抛弃的心理，长期处于紧张，恐惧，担心中，也是患上抑郁症的主要因素。
主要问题2：
父母的控制型人格。一般情况下，抑郁症易感人群，至少有一个控制型的父亲或母亲，严重者父母都是控制型人格。
家长从小对孩子要求严格，凡事按自己的喜好要求孩子，我让你做的事情，你必须完成，我不喜欢的事，你再喜欢也不行。控制加严厉的处罚，让孩子从小养成了谨小慎微的性格，害怕犯错，害怕自己的表现得不到认可，害怕自己失去他人的认同，害怕失去爱。
主要问题3：
从小对孩子溺爱过度。凡事大包大揽，把孩子保护得太好，没有受到过挫折，养成敏感脆弱的玻璃心，当离开父母庇护下的环境，到了学校和社会，严重适应不良。不能和别人正常交往，不知道如何和别人相处。一旦和别人发生冲突，会无限放大事情的后果，不能承受自己被别人排斥和打压。遇到挫折喜欢逃避。上学时逃课，工作后翘班，动不动就祼辞。把社会理想化，凡事想得太简单，面对生活的压力，失去了父母的帮助，毫无独立生活能力可言。生活没有保障时，非常容易陷入到悲观绝望的抑郁情绪中。
抑郁症易感人群第3个共同特点：家庭氛围不和谐。
大多数抑郁症患者在亲子关系、夫妻关系、婆媳关系，或多或少存在一些问题。
有的孩子本身和父母双方的亲子关系都挺好，但是，由于父母在教育理念方面的差异，夫妻关系极差，大到孩子上什么学校，小到孩子是应该自己骑车锻炼身体，还是家长接送节省时间，每天为了这些生活琐事吵架，让孩子不知道听谁的好，听妈妈的话，怕爸爸伤心。听爸爸的话，怕妈妈难过。孩子左右为难，一直处在纠结和矛盾中，想从中调和又找不到方法，想回家又害怕回家。长期在这种环境中长大的孩子，非常容易得抑郁症。
以上就是抑郁症易感人群的3个共同特点，对此，你有什么看法，欢迎在评论区给我留言。
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