原因概括起来很简单，就是人们所普遍存在的懒惰心理在其中作祟。
懒惰，对于人类来说，是一项本能，与生俱来。
我们在从猿到人的进化过程中，大部分时间是吃不饱的，这就要求我们做好节能工作，不然在那样物资稀缺的环境下，很容易就会饿死、累死。
从远古来到现代，时间虽然已经历了千年万年，可我们的身体依然留有很久以前的进化痕迹。
动脑思考是十分耗费卡路里的，容易使人感到饥饿、感到疲累，身体会本能地对此作出拒绝。
我们不想这样，我们想要改变，我们想要在学习时能深入思考，以便更好地理解、运用所学到的知识。那么，我们该怎么做？ 既然已经找到了原因所在，对症下药，必须要克服懒惰才行。
而克服懒惰的关键，在于用理性思维接管身体，克服本能诱惑，深入思考理性思维能带来的好处。 说得具体一些，例如，如果你的脑海里有这样的概念：在学习时能进行深度思考，那么就更易于取得一个好的成绩，在取得好成绩之后，就能去吃好吃的了。这就是一个不错的尝试——用贪食本能去对抗懒惰本能。
相信对许多人来说，这样做都会有所收效。 虽说懒是本能，但只要你愿意，总会找到适合自己的与之对抗的方法。
所以，问问自己，你想成为更好的自己吗?
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心理健康
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