一 社会飞速发展,科技日新月异,生活节奏太快了,通勤时间长,常常都需要加班熬夜工作。休息睡眠得不到保证。长此以往人们即使适应了这样的生活方式,也积累了大量的身体上和精神上的消耗。
二竞争激烈,生存空间狭隘,无论学生还是打工人或者老板,都被无形的压力逼迫,催促着,要升学要工作要业绩要利润。一不小心就要落后拉下,谁也不敢松懈,都被压得喘不过气来。
三 人际关系淡漠,人和人之间距离越来越远,现在对着手机的时候超过对着亲人的,有空没空看手机。谁有兴致听你诉说烦恼?谁愿意为对方排忧解难?也许就是一件小事情憋在心里久了,也无法释怀。
四方高楼大厦的城市中生活,接触大自然太少了。很难在青山绿水花香鸟语里缓解身心疲惫,有的只是白天也亮着灯,一年四季都温暖如春的室内环境。冬天不冷了,夏天不出汗了。这样对人体的新陈代谢也有影响。
五 物质生活丰富起来了,精神上反而没有了追求与向往,衣食无忧无所事事就容易懒懒散散消沉颓废。
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心理健康
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