很多女性一直对怀孕生子有恐惧心理，这种心理一直伴随她们甚至在生产后仍然影响他们的情志。一些女性担心产后身材无法恢复、一些女性担心产后皮肤变差人变老还有一些女性产后心理调适困难，对于自己母亲的角色难以适应，这些都会是产后抑郁症的产生温床。
患上产后抑郁症的女性不仅自己受罪，全家人也跟着着急，社会越来越复杂，产后抑郁症的出现也越来也多，已经成为一个全社会关注的问题。那么产后抑郁症该怎么治疗才快速有效健康呢？简单地说就是要综合治疗，产后抑郁症的产生原因一般都较为复杂，不仅有心理问题也有生理问题，所以两方面都不能忽视。首先来说心理治疗，最重要的就是要调整自己看待怀孕生子这件人类正常繁衍活动的看法，不可戴着有色眼镜看待自己和周围的人，要一平常那个心对待这件事，最好在专业医生的指导下把心理问题统统揭开；其次是营养药物治疗，事食物中的某些营养素对人的精神健康具有重要意义，单一的食物结构会加重抑郁的症状，多吃维生素B和其他与肉蛋禽奶等食物对精神的作用有帮助，必要时可在医生指导下用药。此外产后抑郁症的患者还应多与人交际，独来独往的人精神状态明显比其他人差，所以多交际会使人的精神得到放松，朋友是一味良药。
总之，产后抑郁症需要全方位综合治疗才能有效遏制，建议去专业医院制定治疗方案更为妥当。
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心理健康
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