首先我们要有信心，坚定的信心。放弃才是最可怕的，生活有很多值得！
丘吉尔有抑郁症，但活了很久；崔永元有严重的抑郁症，通过家人的陪同积极治疗，走出来了；郑秀文有抑郁症，通过停下工作，静心画画，信仰基督教，也好起来了…身边还有很多康复的例子。
所以亲爱的，要给自己信心。
首先要相信科学，相信专业医生的治疗是能帮助你的；
其次，相信身边一定有你爱和爱你的人，主动找他们倾诉，准确地表达你的想法，你需要安慰、帮助和理解；
第三，多运动，运动可以改变大脑，让你更乐观；
第四，尽可能多走出去，让身与心都热起来。
祝你好好的！记住，这世上有人爱你！
标签： 治疗抑郁症的音乐
文章来源：
心理健康
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