音乐对人的身心具有调节作用
轻音乐或舒缓的音乐使人愉悦、舒适和安宁。
据研究发现:常听音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活负担、避免一些慢性疾病等等。
音乐无形的力量远远超乎人们想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是人们极为普遍的生活调节剂。经常接触音乐节奏会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等产生某些作用，进而使身人身心健康。
如果您是精神忧郁患者 可以尝试听西贝柳斯的《芬兰颂》、《悲怆圆舞曲》、莫扎特的《第四十交响曲B小调》、《 D小调第十四交响曲》、盖希文的《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》。
音乐能缓解烦躁的内心，洗涤心灵从音乐开始...
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
标签： 治疗抑郁症的音乐
文章来源：
心理健康
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