谢谢您的邀请！随着社会的进步，物质生活的提高，人们方方面面要求更高，因而有人反而不快乐，找不到前进的目标，进而越来越郁闷，变得忧郁！要如何让自己快乐起来，战胜心理疾病，成为一个身心健康的人？我认为:一.心怀感恩:一个没有感恩的人，时时处处表现要么冷漠！要么自私！因此，要让自己从小小的事开始，对他人友好的言行，报以感激，对他人的帮助，要懂得感谢！感恩自然、社会、父母、老师、同学！二.融入社会:认识自己的情绪、心理出了问题，就要勇敢面对，不要把自己隔离起来，要通过方方面面的努力，让自己融入集体、融入社会！三.主动倾诉:自己内心苦闷，应主动想法倾诉:如找人、或唱歌、或笔记等，这样心灵没有垃圾，整个人才能清松！总之，每个人有不同的情况，要根据自己的问题，找到适合自己的方法解决！
标签： 心理压力
文章来源：
心理健康
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