尊敬的朋友您好！很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的问题来看，给您提供几点建议，希望我的建议对您有所帮助。首先，我们需要明确的是目前确实有越来越多的人有了心理方面的疾病。或轻或者，完全心理健康的朋友，可能已经很难找到了。
究其原因，可能有很多方面。但是最重要的一点，就是随着社会节奏的加快，目前的年轻人、中年人面临着有史以来最大的社会压力。房子、车子、孩子，几座大山像泰山一样压的人们喘不过气来。面对如此令人绝望的压力，人们只能是发挥潜能，压榨自己的身体，拼命加班，过度劳累，渴望用透支的身体去换取一个稳定的生活，给家人一个满意的交代。另外，在拼命工作之余，还有不良的生活习惯，熬夜、晚睡、吃油炸食品，严重缺乏运动，这些问题也都在无时无刻损伤着我们的身体与心理。
因此，就您的问题而言，食品只是一个方面，但是巨大的社会压力，激烈的社会竞争，人们对这个时代的人生观、价值观等看法，都在影响着我们的心理状态。导致我们的心理总是承担了过于沉重的压力，又没有一个好的释放的渠道，只能是负能量越来越多，最后把自己压垮。因此，如果有一天，我们有机会可以脱离这个城市，离开让人窒息的生活环境，去一个让自己轻松的地方，没有压力，没有太多的欲望。我们尽情的享受自然，享受生活，回归到自然，可能我们的心理会逐渐的趋于平静，也没有那么多有心理疾病的朋友了。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
标签： 抑郁症吃什么食物
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心理健康
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