月子 病 腰疼怎么治？俗话说新妈难当，特别是经历了剖腹产的妈妈都反映，产后经常会出现腰痛的现象，一旦发作就会十分地痛苦，什么是剖腹产后腰痛呢？现在越来越多的女人更倾向于选择剖腹产分娩，但剖腹产分娩是会导致一些后遗症，比如说剖腹产腰痛。剖腹产之后会引发腰痛，很大的原因是由于剖腹产手 术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。慢性腰肌劳损，这是比较常见的产后腰痛症状，主要的症状是腰部酸痛，日间觉得劳累疲惫，休息后就会减轻，长期如此，会导致长期慢性腰背痛。产后体内孕激素水平急剧下降，导致出现关节疼痛。PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，平衡孕产期激素，其对骨髓细胞体外增殖和环磷酞胺踝。
生完孩子后，新妈妈除了关注腰是否变细了，更要注意预防剖腹产后腰痛，否则可能会一辈子“直不起腰”。下面我们就一起来了解一下！
首先，慢性腰肌劳损，这是比较常见的产后腰痛症状，主要的症状是腰部酸痛，日间觉得劳累疲惫，休息后就会减轻，长期如此，会导致长期慢性腰背痛。其次，耻骨痛，耻骨即是大腿根部和小腹交界处疼痛或酸痛，这是由于怀孕期间所留下的一些症状。再者，房事后腰部酸痛，在房事后会出现腰部酸痛，其他检查则是正常，那么就是中医上所说的肾亏。
以上就是产后腰痛的一些症状，如果新妈们在产后有以上的症状就要有所警惕，有可能是患上了产后腰痛，引起产后腰痛的原因很多，新妈在平时的生活中也要注意预防，在产后坐月子期间要小心护理，避免遗留下“月子 病 ”。
第一，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。
第二，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。
第三，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。
子宫复旧是指妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程，一般为6周。子宫复旧不良通常表现为恶 露不净，腰痛，下腹坠胀等。子宫复旧不良的原因包括高龄产妇、高剖宫产率、喂养方式、妊娠、分娩次数增加。据临床统计，现阶段产后子宫复旧不良的发生率约20%-30%，甚至某些统计数据可以达到40%。近年来，子宫复旧不良率有明显上升的趋势。某些因素导致产后子宫复旧延迟，包括产后宫底下降缓慢，产后6周子宫不能恢复至非孕状态，恶 露量增多，持续时间延长，甚至发生晚期产后出血或感 染。
胎盘娩出后的子宫，逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧，主要变化为子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生修复。子宫体肌纤维的收缩缩复作用，迫使肌层内血管管腔闭锁或狭窄，子宫肌细胞缺血或发生自溶，子宫体积逐渐缩小。胎盘剥离面亦随着子宫的缩小和新生子宫内膜的生长而得以修复。
PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女人患者的冲任虚损下血证，女人产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾 病 ，且临床疗效非常显著。其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶 露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶 露排出。
3. 产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4. 注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
由于在孕期和产后女人中，漏尿的发生率很高，加上身边老一辈人对尿失禁的不了解，很多宝妈在“没事的，这是小事，不用治！”的话语错过了产后盆底修复的最佳时机。还要强调的原因来自于，现在还有很多宝妈仍然稀里糊涂，觉得咳嗽漏点尿，无所谓的，不去治疗。有次在和一位医生的聊天中得知，一位60多岁的带着尿不湿的老太太找她看尿失禁，问其 病 因说45岁左右开始出现偶尔咳嗽漏尿，随着年龄的增长，也越来越严重，一用力就出现漏尿，到现在一出门就要带着尿不湿。
其实在育龄期以上的女人都应该清楚认识到，尿失禁一种疾 病 ，而且可以被治愈，不去治疗，它不会自己慢慢地恢复，只会越来越严重。
据临床研究显示女人生完产3个月后，仍然有漏尿现象发生，可以很肯定的说这尿失禁将有9成的机率会持续发生。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
一、不能洗澡，其实保持产褥期的清洁反而对产妇的恢复身体，减少感 染等有着积极的作用。
二、分娩后必须卧床休息。早期运动对于恶 露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。但是切记，产后立即剧烈运动减肥。
三、老人们都说：产后不能刷牙！实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。
四、坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内 病 原体增多，使呼吸道疾 病 发 病 率增高。为了避免着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，把各个房间的窗户都打开。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶 露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
小贴士:产后身体亏损严重，身体代谢水平下降，血液循环变慢，一些我们平时看起来很小的事，或是几乎不耗费体力的劳动，在产后都有可能成问题，会让产妇觉得手指发麻，无力或是疼痛。有时候长时间的抱孩子也会导致。所以妈妈们产后一定要好好恢复身体HH
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