我是男人，我是没有产后抑郁的，不过我的妻子当初是有产后抑郁，而且当时我们夫妇对于育儿方面，只能说朦朦胧胧懂一些，也知道到网络上去搜索，但是涉及到的知识面少之又少，不像现在已经是一个育儿领域创作者，当时只能说是比门外汉好一点。
年轻母亲初为人母，产后抑郁其中一方面其实是来自于育儿经验的缺乏其实我们当初生娃的时候，在网上搜索知识主要是怀孕阶段，比如说什么东西能吃，什么东西不能吃，去医院要准备什么东西？怀孕什么时候可以过二人生活什么时候不能过，反而是生孩子之后这些方面其实都没有去网上搜索或者提问了，一方面是因为家中有老人，他们自己有传授这方面的经验，另外一方面可能也是因为没有往这方面想吧。为什么说没有往这方面想呢？比如说我今天想吃麻婆豆腐，但是我不会做，那么我肯定想要去搜索一下怎样做，事情是先我想到要吃什么，然后再去了解，而在育儿的过程中，特别是生娃之后，孩子有什么事情，我们更多的是信赖医院，所以有事情直接就往医院送，如果事情不大，一般都听老人的。但是由于我的妻子当初和我之间年龄相差八九岁，生孩子的时候也就是20多一点点，所以对知识方面根本就不太懂，比如说肠绞痛我们就根本没这个概念，孩子哭了只知道是不是生病了或者尿尿了便便了，要不就看一下是穿厚了，还是穿薄了，直到我做了育儿领域后面的创作者之后，才知道原来无缘无故的哭闹可能是肠绞痛。
产后抑郁可能是来自于自己太过年轻，刚刚从女孩子过渡到母亲这个角色，还没有太适应比如说我的妻子就是这样子，以前在家里面，虽然在4个兄弟姐妹当中她是老大，但是在农村却从来没有干过什么活，自己的父亲也是在外面做一点小本生意，所以也可以说是娇生惯养长大，突然之间意外怀孕，然后决定把孩子生下来，从女儿变成母亲，这种角色方面的转换还没有适应。从小被呵护，被浇灌被关心，突然之间要尝试去照顾一个孩子，孩子哭了，你要了解他为什么哭，孩子病了你要担心，睡觉刚刚睡着，孩子又开始哭，吃不好，睡不好，可能很多年轻妈妈都会变得没有耐性，想要发火，当然抑郁症不是发火，不是动怒，但是当一个人抑郁之后，情绪肯定是变得不一样的，所以有的时候别看孩子只有一两个月，两三个月，但是我的妻子有的时候实在男孩子没办法，也会去大声吼骂孩子。
产后抑郁可能是来自于家人的漠视，比如煮饭带孩子，全部落在一个人身上我们当初生孩子的时候还好，由于我的妻子来自于外省，一个北方人可能在南方生活方面不习惯，语言又不是很通，所以当时我想出去工作，我的妻子不让我出去，让我在家陪着她，所以怀孩子到生孩子我一直是全程陪同的，我的妻子也有抑郁的倾向，好在不是很严重。
反正我记得生了孩子之后，我的妻子脾气变得不一样，很容易发火，向我发火，有的时候莫名其妙用剪刀把我的衣服剪了，可是我根本没有惹过她，从来没有大声说过他一句什么， 反正在很多方面感觉就莫名其妙的，脾气变得很怪，有时夫妻之间孩子已经有那么大了，但是我们的二人生活却很少过，据我推测可能也是因为整天带孩子，太烦燥，所以就不想了吧。我们带孩子是实行的混合喂养，白天母乳夜里奶粉，比如夜里换纸尿裤兑奶粉，其实很多时候都是我起床来做的，我的妻子只需要拿着奶瓶喂孩子就行，我的脾气是属于比较柔和的人，不管我的妻子怎么发火，但是我一般哪怕我自己有一点想发火，我也能够忍住，毕竟自己的妻子不远千里嫁到自己这里，想父母的时候却看不到，老公作为自己最亲近的人，肯定是要多一些包容的。
陪伴，理解，包容，分担，这是度过产后抑郁的良方产后抑郁确实是很折磨人，我记得我妻子曾经莫名其妙的，孩子哭闹哄不住大半夜的跑出去，然后我妈就起床帮我们带孩子，而我自己则出去追我的妻子…现在想想当初其实也有很多唉，让人现在想起来感慨万千的事情。
如果要我非得给产后抑郁的人一些建议，我觉得作为男人应该多给妻子一些理解和陪伴，孩子是共同的孩子，并不是只有妻子才能带孩子，另外就是家中的老人有的时候也可以在力所能及的范围内帮忙带一下孩子，当然带孩子是小夫妻的责任，不是父母的责任，所以年轻人要端正态度，父母帮自己是勤奋，所以我们要充满感激，多多孝顺老人，在行动上和口头上对老人好一点，老人一般也很爱小孩子，这样一家人带孩子比一个人带孩子强。如果女性朋友自身感觉有一点产后抑郁的倾向，也可以多多的调整一下自己，不要看一些悲伤的电影电视，不要听悲伤的情歌，另外就是在天气暖和的时候，要多到外面走动，多接触一下大自然，平时要参加一些体育锻炼，也可以多和一些宝妈交流带娃经验，这样有助于减轻产后抑郁，自己有时候有什么心里话也可以和自己的老公一起分享，不要憋在心里，说出来就好了。
可能有些女人家的老公不是很体贴，甚至有的老公根本就不好，但是我们自己应该想到，至少还有孩子，有些时候看到宝宝乖巧的样子，所有的不愉快都烟消云散了，其实所有的人，生活都远远不是表面那么容易，不要因为老公一时都不体贴， 然后就产生了其他想法，也不要因为老公一时的舒服就觉得老公不爱自己了，男人为了家，整天在外面拼搏也不容易，女人带孩子也不容易，彼此多多体谅吧，男人们如果有时间要多多回家看看妻子，带带孩子，不能回家也要经常给老婆一些问候和安慰，生日和节假日来一点什么神秘礼物，让老婆感觉自己是很在乎她的，女人心情好了，抑郁症也就减轻了，千万不要让女人觉得孩子是自己一个人的孩子，好像没有男人什么事儿，这种态度绝对不行。
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