产后抑郁就是产妇在生产之后出现的一种症状，我国报道的发生率平均为14.7%，和目前世界上公认的发生率10%~15%差不多，产后抑郁就在我们的生活中，可能或多或少的会有一点表现，比如产后情绪上的变化或者行为上的变化等，产后抑郁会影响家庭的正常生活，也会影响孩子的健康。
具体的病因不详，可能与以下因素有关：1.分娩因素，分娩的经历给产妇带来紧张和恐惧的心理，尤其是产时和产后并发症、难产等情况，导致内分泌功能状态不稳定。
2.心理因素，最主要的就是产妇的个性和特征。比较敏感的、情绪不稳定者、社交能力不良、而且好强、固执、性格比较内向的产妇很容易发生心理障碍。
3.内分泌因素，分娩后由于各种孕激素和雌激素的下降，可能是引起产后抑郁的重要因素。
4.家庭和社会因素，比如孕期发生不良的生活事件，亲人病丧，夫妻分离，家庭不和睦、缺少家庭的支持，特别是丈夫和长辈的不理解，是产后抑郁发生的重要原因。
5.遗传因素，有精神病家族史或者是家族抑郁病史。
产后抑郁一般会在产后2周之内发病，产后的第4到6周症状会比较明显，病程长，可持续3-6个月的时间，主要表现在以下方面：1.情绪变化，心情很压抑、表情淡漠，甚至于焦虑、易怒、恐慌，夜间会有明显的加重行为。
2.容易自暴自弃、和丈夫或者长辈关系变差。
3.对生活毫无信心，感觉活着没意思，有劳累的感觉，睡觉也不安稳。
4.生活中缺乏主动型，思维受损等。
产后怎么做才能远离抑郁呢？1.注意休息，保证合理的睡眠。睡前喝热牛奶、洗热水澡可以协助入睡。合理安排饮食，保证产妇的营养摄入。丈夫要鼓励、协助产妇喂奶，并陪伴产妇白天短暂的活动。
2.家人应该给予更多的关爱，减少不良的精神刺激。使产妇感受到被支持、尊重、理解，增加信心，多陪产妇聊天，可以做一个倾听者。
3.让产妇逐渐适应妈妈角色，丈夫应该多参与照顾孩子，担负起丈夫的责任。
4.预防，从怀孕期间开始，就应该多关心孕妇，经常的参加一些活动。学习一些分娩的知识可以减轻对分娩的紧张心理，产后抑郁应该从孕期就要开始预防，很多都是直面反应了家庭生活和夫妻生活和谐不和谐。
对于产后抑郁，很多孕妈并有清醒的认识。其实产后抑郁一旦发生时非常可怕的，可能我们的身边并不常见，但是我们应该重视起来。特别是丈夫的因素很重要，丈夫多多鼓励妻子，帮产妇照顾孩子，做一些力所能及的事情，而不是做“甩手掌柜”，为了宝妈和孩子的健康，也为了家庭的和睦，更应该重视产后抑郁才能远离产后抑郁。
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