您好！感谢邀请回答！
我研究生殖养生40年，关于预防治疗产后抑郁的建议如下：
1、备孕期间就要注意科学养生，尤其要注意科学调节情志，保持乐观！
2、孕期科学养生、科学调节情志！
3、产后一定要注意休息，保证充足的睡眠，这一点非常重要。
3、家人尽量谢绝亲人来看！一是为了给产妇创造一个休息的环境，另一个是减少传染病，这一点同样重要！
4、家人尽量帮助产妇照顾孩子，帮助产妇哺乳！
5、适当听听高兴的音乐！
6、适量科学运动。
7、适当按揉内关、太冲、太阳等穴。
8、酌情找中医专家服用中药调理身体、情志。
标签： 产后抑郁症的预防
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
