抑郁症是一种疾病，不是个性上的弱点或缺陷所致，而有可能是大脑中传递信息的物质(神经递质)失去平衡，发病与家族里有人患病和遭遇不良事件有关。
请记住抑郁症不是你自己的错，你只是生病了，?单靠个人意志力是不能克服的，抑郁症同其他疾病一样需要医治。抑郁症不只是心情不好，抑郁症是一种疾病。 除了长期情绪低落外，还常有失眠、记忆力下降、丧失生活兴趣等症状，会严重影响正常生活。别再觉得抑郁症患者想太多、脆弱，他们只是生病了。
既然是一种疾病，就会有相应的症状、治疗方案、日常注意事项、预后等。
生病去医院治病，理所当然，很平常的一件事，不需要特别准备。治疗主要是心理咨询、药物和改变生活方式，治疗方案因人而异，最好找专业的医师咨询。
抑郁症患者要有耐心和善待自己，坚持治疗、帮助自己、获得支持并保持健康的生活方式，多帮助情况不如自己的人，感激帮助过自己的人、感激自己现在拥有的。不要放弃，相信病情终会过去，只是需要时间。
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心理健康
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