悲哀是所有人都会在某种程度上经历的正常情感。当这种感觉加剧并开始干扰日常活动时，这种心理状态就是抑郁。这是最常见的心理健康疾病之一。
春季抑郁多发
春季气压较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。加之人体代谢进入旺盛期，导致内分泌激素紊乱，从而引发情绪问题的产生。
抑郁不等同于抑郁症
抑郁症和抑郁情绪是两回事，是两个截然不同的概念。抑郁情绪最大的特征是有具体诱因的，它属于心理问题的范畴，一般是指因为某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪，经过心理干预或辅导就可以治愈了。
抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因，发展到“症”的状况，表示它和感冒发烧癌症一样，就是一种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。抑郁症对于患者本身来说是非常痛苦的，很难刚开始能够发现。患者会不断地产生有自我否定、对人生感到绝望、自我封闭、自杀、自残、精神上钻牛角尖、恐惧、心痛感、无法体会正常的快乐等心理想法。
如果你有以下症状说明你抑郁了！
1.情绪障碍
患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，部分患者有着结束自己生命的意念。
2.思维缓慢及自我评价降低
表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪。
3.精神运动迟缓
患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
4.其他症状
患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
抑郁症如何治疗？
切不可把抑郁症当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。对诊断清楚的抑郁患者，现在已经有不少抗抑郁药可以治疗了。但是西药不能长时间服用，容易产生依赖性，这个我想患者是有目共睹的，建议找一个有多年经验的老中医看诊治疗，服用中药调理是可以达到治愈的效果的，同时也要控制饮食习惯，还有要注意生活作息，坚持用药，会慢慢好转的。
编辑：郑威
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