抑郁症能一句话解决问题吗？除了对认知的改变外？
抑郁情绪有时候可能会因为一句话而让自己变的突然阔然开朗，抑郁症难！
抑郁症的形成不是一天两天形成的，他可能是在你很小的时候就种了一个因的种子在那里，后来遇见合适的土壤，就生根发芽了，并直接侵犯到你了。
要解决抑郁症问题首先需要自己有强烈的愿望想出来，治疗时间越早越好，建议去正规医院精神科去确诊下，真抑郁了就听从医嘱，别轻视这个症状。
自己可以有目的性的进行一些康复性训练，接纳自己的不良情绪，不正面抵抗，找出自己真正形成该症状的因，拔出那颗不良种子，平时注意表达自己的真实感受，做一些自己可控的事情，平时注意自己情绪的宣泄。
我不是职业医生，不好建议药物，但我知道很多治疗抑郁的药物，一个疗程就是一年甚至更久，所以不着急，抑郁症康复是一个漫长的过程。
我是正弦，祝你好运！
标签： 抑郁症成第二大杀手
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
