日常心理学 | 带着焦虑生活 前天推送的文章里就提到了墨菲定律：如果事情有变坏的可能不管这种可能性有多小，它总会发生简而言之就是怕什么，来什么言犹在耳，今天就看见确诊病人又增多了好几千而且似乎开始出现变异的苗头，以及无症状感染（自... 焦虑症 2023-04-18 83
如何消除焦虑的心情？ 在现实生活中很多人都受着焦虑症的折磨，在焦虑下生活，这最主要的原因就是大家随着生活的压力不断增大，焦虑也就不断地上升，很多人都会担心自己不能够承担起家庭的责任，非常害怕自己无法承担，时间一长就会产生焦... 焦虑症 2023-04-18 79
如何避免育儿焦虑 人类天生都有负面偏差，我们的心理会无意识地、系统性地受到更多负面影响，表现出过多的负面心理，比如焦虑、抑郁、仇恨、自卑等等。这些心理本身并没有错，之所以能够进化出来，就因为它们能够保护我们祖先的生存和... 焦虑症 2023-04-18 76
人为什么会感觉到心理焦虑？ 产生心理焦虑通常有多种原因，认识什么是焦虑，这样才能更好的对焦虑心理进行疏导，从而有效的缓解焦虑的心理，让我们的心理感觉到更加放松。在心理学上，焦虑心理往往有这些分类，现实性焦虑，神经症性焦虑，道德性... 焦虑症 2023-04-18 83
如何有效克服社交焦虑障碍？ 社交，离不开人与人的交往，但是有很多性格内向的人，比如说一些年轻人，他们会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红，出汗，心跳加快，说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为社交焦虑障碍，社交焦虑可以成为一... 焦虑症 2023-04-18 54
怎样预防儿童焦虑症 焦虑是一种很常见的情绪，大部分成年人都会经常的焦虑，而适度的焦虑也能够让我们更加的有动力，但是你知道吗，焦虑这种情绪其实在孩子身上也会有所体现，越来越多的孩子有儿童焦虑症，那么，发现自己的孩子有儿童焦... 焦虑症 2023-04-18 72
适当焦虑提高工作效率 焦虑提高工作效率" >无论是将在一次重要的办公会议上做演讲，还是要面对重要客户，有些工作内容总会让我们产生焦虑。在很多人看来，焦虑是不受待见的负面情绪，会扰乱情绪，让人心神不宁。然而，... 焦虑症 2023-04-18 58
焦虑！不想上班上课！你有假期综合症吗？ 在每周一需要上班或者上学的时候，人们常常会感到沮丧难过，这是很普通的事情。因为谁不想自己有更长的周末或者更多的空闲时间呢？有些时候这种感觉在周日晚上就开始出现，当想到重返学校或者工作，有些人会担心他们... 焦虑症 2023-04-18 41
怎样远离焦虑症 焦虑是每个人都会有的情绪，并且是一种很常见的情绪，但是如果过度焦虑可能会发展成为焦虑症，那样不但会影响我们的生活还会影响我们的身心健康，怎样远离焦虑症是很多人想要了解的，想要远离就需要了解，毕竟知己知... 焦虑症 2023-04-18 83
心理素质差容易紧张焦虑怎么办？ 有部分人反馈说，自己平时很容易出现紧张焦虑的表现，这可能是自己心理素质差的原因，其实如果是遇到重大事件，容易紧张，这都属于正常的心理反应，是机体防御的一种表现形式，是一种预警，对人体来说有一定的利处，... 焦虑症 2023-04-18 54
怎样让自己减少过多的焦虑情绪 焦虑是一种很正常的每个人都有的情绪，正常的焦虑其实对我们还是很有好处的，能够刺激我们让我们更有动力去生活工作，但是如果焦虑太多，那则会影响我们的正常生活，大家需要知道焦虑是常态，但是过多的焦虑是不需要... 焦虑症 2023-04-18 59
父母的焦虑，正在毁掉孩子 在家庭教育领域长期流行着一个说法：别让孩子输在起跑线上。这句话流传时间之久，流传范围之广，对广大父母影响之深，至今被很多父母奉为圭臬。因此，很多父母越发的焦虑，孩子刚刚开始会说话，就恨不得让孩子认识多... 焦虑症 2023-04-18 60
创业者的焦虑来自哪里？ 老冯是我多年的好友，是一名持续创业者。我和他聊了聊才发现，长期在高压下生活，焦虑和疲惫成了这个群体的常态。他曾焦虑到一夜白头，也曾为了拉投资陪客户喝到吐。... 焦虑症 2023-04-18 58
“禁欲”可以治疗焦虑症你知道吗？ 焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。现在越来越多的人患有焦虑症，可能现代人压力过大，所以这个病已经非常的普遍，焦虑症怎么治？较轻的人群可以通过自身缓... 焦虑症 2023-04-18 88
怀孕期间产生的焦虑该怎样缓解 怀孕的时候出现焦虑症状是很普遍的现象，这是很多孕妇要面临的心理，有心理准备的准妈妈们比那些没有心理准备的准妈妈整个心态会更加好，妊娠反应会更小一些，怀孕的时候产生的各种情况也会变少，那么怀孕期间产生的... 焦虑症 2023-04-18 53
缓解心理焦虑的四大方法 焦虑是日常生活中比较常见的一种心理疾病，我们长期生活在比较压抑的生活下，抗击能力又比较弱，就很容易焦虑，长时间的焦虑恐惧会严重的影响人们的生活和休息，我们要及早发现及早治疗，一定要缓解焦虑症状，多放松... 焦虑症 2023-04-18 59
上班容易产生焦躁感，有这些症状可能存在焦虑症 焦虑症" >人们生活水平越来越好，生活压力也随之越来越大，对于很多白领来说工作竞争压力也越来越大。当人们长期处于压力大的状态下，便极容易造成焦虑。据调查研究表明，当代社会大多数人有焦虑... 焦虑症 2023-04-18 56
心理学教你6种缓解焦虑情绪的方法 心理学教你6种缓解焦虑情绪的方法" >随着人们工作生活压力越来越大，心理焦虑的现象在我们的生活中越来越普遍,任何人都可能在某些压力下出现焦虑情绪。大家每天都生活在紧张忙碌中,肩上的压力... 焦虑症 2023-04-18 51
焦虑情绪和焦虑症区别是什么 焦虑情绪和焦虑症区别是什么？焦虑是一种情绪反应，任何人都可以体验到，对于正常人来说，适度的焦虑感或焦虑情绪，是可以让人具有生机和活力的，调动起人体各方面的积极性来处理问题，焦虑症又称为焦虑性神经症，是... 焦虑症 2023-04-18 58
10种焦虑症的自我治疗方法 焦虑症的自我治疗方法" >焦虑症，总是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。那焦虑症如何自我治疗，下面为你提供10种焦... 焦虑症 2023-04-18 56
为什么焦虑症会反反复复呢？ 第一，我们先看焦虑症的类型；焦虑症属于精神疾病中的神经症，焦虑症有很多不同的种类和表现形式，精神病学和临床心理学认为在实践中有七种不同的焦虑症；而且不同人的焦虑症状不一样，一个人不同时间的焦虑症状也有... 焦虑症 2023-04-18 48
焦虑症带来的危害有哪些 请不要忽视焦虑症所带来的伤害，虽然时代在不断前进，生活条件越来越好，但是也为人们的身心造成了一定的影响，负面情绪越来越多，压力过大，长期处于焦虑的状态，就容易患上焦虑症，焦虑症的坏处甚至影响人的生命健... 焦虑症 2023-04-18 49
“外貌焦虑”这个避不开的时代病，如何让孩子从小免疫 颜值既正义，这话很不讲道理，却是个很无奈的事实。无论谁男性还是女性，那些长得好看的人，总是要比长相平凡的人更可爱，更容易被命运眷顾一些。小时候，我们总是被父母老师告诫：别花时间精力在外貌上，好好读书学... 焦虑症 2023-04-18 53
如何调节疫情宅在家的焦虑与压力 焦虑与压力" >由于疫情的发生，这个春节大家过的和以往都不同，整天整天的呆在家中，看着疫情不断严重，很多人都产生了一定的焦虑与压力，那如何调节疫情宅在家的焦虑与压力呢?下面来了解一下。... 焦虑症 2023-04-18 78
怎样克服焦虑和恐惧？ 生活中我们总是会面对各种焦虑和恐惧的事，当一个人的内心开始焦虑，在做事情的时候，内心就会有冲突，很容易受自己负面心理的影响，内心承受着焦虑的影响，就会出现各种不适。对于恐惧，一些人觉得很快就会过去，而... 焦虑症 2023-04-18 81
如何化解社交焦虑，使你不再有压力？ 有社交焦虑的人，往往在一些社交场合中，会有下面的这些表现：1、在某一次聚会结束后，对自己在聚会中的表现很懊恼。并且觉得自己今天表现太糟糕。头脑中总是浮现出当时的场景，并不断揣摩其他人的眼神都是什么意思... 焦虑症 2023-04-18 56
焦虑会引起哪些难以忍受的不适 焦虑会引起哪些难以忍受的不适？焦虑是一种没有明确原因的，令人不愉快的紧张状态，适度的焦虑可以提高人的警觉度，充分调动身心潜能，但如果焦虑过火，则会妨碍你去应付，处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活，焦... 焦虑症 2023-04-18 54
合理情绪疗法在考试焦虑的案例应用 灵儿（化名），女，17岁，高中学生，体态偏瘦，无重大躯体疾病。从小学至高中成绩一直中等偏上，目标很明确，立志考入某大学。父母均为农民，文化水平较低，在学习上对其期望很高。家中有哥哥、姐姐，均已经结婚生... 焦虑症 2023-04-17 46
