新妈产后抑郁症的自测小方法

如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢?快来测测吧!产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受： 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒...

心理百科 2023-02-25 82 #心理

测测你家宝宝心理健康程度

幼儿期的心理是孩子性格形成的关键，孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长和对待未来的态度。 心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状...

心理百科 2023-02-25 74 #心理

心理测试：压力面前你最需要什么

开始你的心理测试 >>> 问题：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢? A、海边 B、山顶 C、草地 D、屋顶 心理解析： 选择A的人：对你...

心理百科 2023-02-25 78 #心理

心理测试：你最强的潜质是什么？

开始你的心理测试 >>> 问题：你是砧板上的一条鱼，刀子正向你挥来，眼看你将成为生鱼片，如果你想保命，你会怎样求救呢? A、“我家上有老下有小。”用这样的话博取对方的同情的哀...

心理百科 2023-02-25 66 #心理

选择适合你的个人简历

如果能在不同的时间、场合，用上合适的简历类型，肯定有助于你的求职。这里介绍几种类型的个人网上简历： 1.时序型 这是最普通也是最直接的简历类型，即从你最近的经历开始，逆着时间顺序逐条列举个人信...

心理百科 2023-02-25 73 #心理

社交恐惧分为哪些类型?

社交恐惧可分为交流社交恐惧症、露丑社交恐惧症、对视社交恐惧症和红脸社交恐惧症四种常见类型。社交恐惧是属于心理障碍疾病的一种，在社交的过程中表现为和陌生人接触紧张、恐惧、害怕、?甚至在真正和人沟通时...

心理百科 2023-02-25 56 #心理

掌握交谈和沟通的方式，真正把自己的关心传递给孩子

当孩子面临选择时，父母发自内心地说“你自己决定自己的事情”，并在无法说服孩子的前提下愤怒地说“你自己决定自己的事情”。孩子内心的感受不一样。俗话说，一句好话冬天暖，一句坏话六月伤人。有时候一个人的...

心理百科 2023-02-25 107 #心理

儿童心理发展存在哪些普遍特征？

儿童心理发育存在哪些普遍情况?童年时期的孩子在父母心理发展方面，父母应根据孩子的成长特点进行指导和培养。下面让我们一起看看儿童心理发展的具体特征： 1.最初有参与社会实践生活的愿望 特别是劳动...

心理百科 2023-02-24 189 #心理

被照顾的经验—依附关系的重要性

被照顾的经验—依附关系的重要性「照顾」是包括身体与心理的，生理的照顾大家都能明白，而心理的照顾则是针对情绪的由来、变化与承接。苏绚慧在《当伤痛来临—陪伴的修练》一书对于「被照顾」的描述如下：『这一...

心理百科 2023-02-24 94 #心理

做事总是急急急？其实你是被完事焦虑感操控了

有时候你总羡慕有些人可以惬意优雅地过生活，有时候你总认为怎么有人如此闲情逸致可以喝茶闲聊。再一次演讲场合，有个妈妈问我，他做事情时容易很急，想着现在处理好洗衣服，等一下要去接孩子，之后要煮饭，脑袋...

心理百科 2023-02-24 100 #心理

正向教养：先连结孩子的情感，再讨论行为

「心理师，你可以告诉我，我的孩子还有救吗?」会在改善室中出现的家长，往往都是在亲子关系中感到绝望的家长，这些爸妈可能试过千百种方法了，但他们的孩子行为没有改善，亲子关系依旧恶劣，所以与我的晤谈就好...

心理百科 2023-02-24 102 #心理

再累都不想睡？解析自愿性熬夜的两大因素

「凌晨两三点，工作终于都完成了!明明累得快阖上眼，却滑着手机不想睡，甚至好像有点舍不得睡觉。」「白天上班忙得不得了，下班还得赶着接送小孩、准备晚餐，到了深夜，另一半和孩子都睡了，我才觉得终于能喘口...

心理百科 2023-02-24 99 #心理

人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人

心理学家乔纳森·海特曾提过“情绪大象”的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。 在我们还没有小朋友的时候，忙碌的一周结束后，我们也会和另一半一起睡个懒觉赖在一起聊聊天，这...

心理百科 2023-02-24 98 #心理

如果你也有这几种感觉，说明你也是一个自卑的人

众所周知，自卑是很多人都有过的一种心理状态，这种自卑心理除了表现在情绪上以外，还表现在我们的方方面面，很多人会问为什么人会有自卑这种心理呢?其实导致自卑心理形成的根本原因还是在于家庭的教育方式上或...

心理百科 2023-02-24 94 #心理

心理素质差，一定要学会这3个小妙招 帮你轻松应对

现在不管是在学校还是家庭，越来越注重心理素质这一问题了，一个人如果连最基本的心理素质都不具备的话，这辈子都很难成就大事了。尤其是孩子的心理素质更要特别的上心，因为这关乎孩子的一生。 那针对心理素...

心理百科 2023-02-24 131 #心理

心理素质差怎么办？经常做这几件事可以有效的改善心理素质

生活中我们经常会听到有人会看某某心理素质好差啊，一点点小事就沉不住气了，事情还没有发生自己就紧张的不行。通俗讲这就是心理素质差，很容易被环境或是身边的事物所影响。那为什么有的人心理承受能力就很强，...

心理百科 2023-02-24 85 #心理

从“社恐”到“主持人”，我的秘诀有哪些？

你是不是也是这样的人： 不敢出门，不敢去人群多的地方; 害怕一个人走在大街上，总是觉得别人都在注意自己; 不敢与陌生人对视，如果遇到陌生人搭话，心里会慌，脑袋会变得一片空白; 过于在意他人...

心理百科 2023-02-24 93 #心理

为什么大学生活空虚迷茫

常常会有不少学生跑来心理咨询室问我，说我费尽心思和努力考上了大学，到了学校以后，却发现大学生活过得越来越空虚。整天没有动力，无所事事，不知自己可以做点什么，未来的出路在哪里。 这已经不是个体现象...

心理百科 2023-02-24 84 #心理

分手之后忘记不了对方？试试这3种方法 赶快收藏起来！

都说爱情美妙且浪漫，但是当一份爱情消失之后，就会给彼此带来极大的伤害。因此有很多人在分手之后都想尽快地忘记对方，却发现似乎并没有那么容易，那么我们到底应该如何学会放手，忘记对方呢?今天小编就给大家...

心理百科 2023-02-24 174 #心理

“负面情绪”不应令你痛苦，而应阻力”转换为“动力”

神经症的症状变化多端，千奇百怪——有的病友担心失眠状况，有的病友恐惧社交，有的病友对无意义问题穷思竭虑，有的病友忧虑自身的健康......但这些表面上看似大相径庭的症状，实则都包含着一个共通之处，...

心理百科 2023-02-24 98 #心理

影响人际关系的十种心理

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际...

心理百科 2023-02-24 69 #心理

做更好的自己！一生中不值得你去做这30件事

1、不要把时间浪费在错误的人身上。 人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。 假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。 有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远...

心理百科 2023-02-24 102 #心理

浅谈固持已见的应对心理

在人际沟通方面，每一个人最常犯的毛病就是：固持已见。老是站在自己的立场看问题，基于自己狭隘的经验去处理事情，势必搞得壁垒分明，争论不休，无法获得圆满的结果。 禅宗理面有一则脍炙人口的小故事。 ...

心理百科 2023-02-24 71 #心理

留守儿童最容易发生的3个问题，父母们别再感觉无所谓了

现如今人们的压力越来越大，尤其是结婚后家里的开销也变得多了起来，在当地又找不到合适的工作，只能是选择外出务工赚钱。然后把孩子交给父母长辈来照顾，这样确实是解决了孩子的问题，但是对孩子的身心是极为不...

心理百科 2023-02-24 67 #心理

心理强大的人必备的6大特质，你有几个？

人们常说成功属于内心强大的人，因为他们在面临困境时不仅不会屈服，反而激发出更多的斗志。举个最简单的例子比如，普通人在遭受痛苦时候会垂头丧气的选择放弃，而心理强大的人则会把失败当成是新的机会。 之...

心理百科 2023-02-24 57 #心理

父母最伤孩子的三句话，你说过几句？

天底下大部分父母都希望孩子可以“望子成龙 望女成凤”，所以从小就在教育上一直灌输这种思想，但有时候父母的一句话就会伤了孩子的心，给孩子心理留下一辈子的阴影。或许这句话是无意中说出来的，但是孩子...

心理百科 2023-02-24 96 #心理

心理素质强大的人，通常都有3个特点，看完深有体会

一、适当的远虑即可 未来往往是充满未知的，即便你把未来考虑的特别周到但是人算不如天算，计划总赶不上变化快，很有可能有时候只不过一厢情愿的在做无用功，这场努力都是白费。 人应当有远虑，但不应该有...

心理百科 2023-02-24 116 #心理

平常总是感觉焦虑、心慌？学会这五个妙招帮你缓解

生活中当你在遇到一点点小事情的时候，自己就会感觉到惶恐不安，情绪如果长时间处于焦虑紧张的状态当中，那么肯定会极大的影响到心理健康，很容易出现心理疾病，并且身体健康也会受到极大的影响。那么这个时候我...

心理百科 2023-02-24 65 #心理

懂社交的人有多吃香？学会人际交往的六大心理定律你也可以

社交心理学：人际交往，你不可不知的六大心理定律，受用一辈子;多少人败在不懂社交!悟透这人际交往的六大心理定律，人生越来越顺。 一、“第一印象”定律 在社交活动中，第一印象很重要，因为第一印象直...

心理百科 2023-02-24 67 #心理

如何保持心理健康？做好这几点很重要

现在随着社会的发展人们的生活水平得到了明显的提高 ，但同样的精神和心理上也逐渐出现各种各样的问题 。 尤其是在我们遇到一些不开心或是突发状况时我们的心理上会有一定的反应。很容易导致我们的心理不健...

心理百科 2023-02-24 52 #心理