抑郁症与心态的关系
文/小编倔奇
虽然说抑郁症是精神类疾病，但是必须重视抑郁症与心态之间的关系。并不是说，有了什么不好的感觉都可以往抑郁症上靠，实际上偏往上靠的话，总也能找到点儿理由。
如若一个人很在意人们的想法、看法，实在是很累的。何必仰人鼻息、看人家脸色？人，太个性太自我，不好，容易引起别人的反感；太唯唯诺诺、谨小慎微，着实无趣。
人需要团队的保护和支持，靠的不是乞求，而是真诚的付出和有价值的奉献。不要漠视身边的关怀和关爱，不用去奢求他人的理解和尊重，走好自己的路，充实自己的人生。
良好的心态是非常重要的，而保持良好的心态又是非常不容易的。什么是良好的心态？胜不骄败不馁，谦受益满招损，积极向上拼搏进取，与时俱进攻坚克难，谦虚谨慎戒骄戒躁，屡战屡败屡败屡战，勤奋好学爱岗敬业，愈挫愈勇砥砺奋进，百折不挠一往直前……
相反的，不自信，疑神疑鬼，前怕狼后怕虎，畏首畏尾，不珍惜已经拥有的，奢求一些得不到的……只会给自己平添烦恼。画地为牢，自我设限，在个人的小圈圈儿里，茕茕孑立形影相吊。
人是需要人生目标的。科学的、合理的、有意义有价值的目标，值得我们为之奋斗。但是，在目标面前，说一千句一万句，不如坚定地前进一步。
在前行的过程中，不断学习，经常充电，做出成绩，你就会自然而然地拥有自信，在与人交往时从容自如。
标签： 怎么知道自己是否抑郁
文章来源：
心理健康
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