必须从根源上找出解决办法。如果是在比较富足家庭长大，自小在父母的庇护下，父母诸事包办，造成你凡事不能，久之形成社交恐惧症。如果是在比较贫困家庭长大，自小看他人眼色行事而屡屡被拒并受辱，久之形成社交恐惧症。无论如何形成，只有勇敢踏出第一步，才能解决问题。但如何踏出？给如下建议：1，独自外出旅行，2，独自外出打工，3，独自参加有兴趣的学习班，4，可以在家对着镜子或墙朗诵或大声讲话，激励自己勇敢起来，5，建议找一个好的心理咨询师帮助，这样可能事半功倍。
标签： 如何克服社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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