今天这个思维导图本来是周四要做的。
却一直忙这忙那，结果拖延了。
昨天才把它完成。
看了，感觉对一些人是非常有用的。
我就是其中一个，所以我很能理解里面的内容。
也知道很多人与我有类似的困惑。
害怕与人说话，害怕求助于人。
很多时候，喜欢自己一个人扛。
虽然很多时候可以解决，完成，但是效率是很低的。自己也累。
还有，我们很多人不知道怎么与人说话，
很多时候，喜欢打字，而不是用语音或视频交流。
害怕说错话，害怕别人不喜欢自己说的话等等。
总之，是非常不好的。
有些人一直被这些事情烦恼，找不到方法。
有些人，真的是一直用文字对话。
我很想用语音，视频，但是害怕自己说不好，声音不好听。
于是常常用文字交流。
其实，也有人告诉我，你害怕什么，就去面对什么。
这样就会越来越好。
有一定道理。
我看到这篇文章后，我仿佛找到了曙光。今天分享给大家
希望大家喜欢，也能帮助到大家。
标签： 如何克服社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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