如何有效的缓解恐惧症症状? 重庆市中西医结合康复医院教授说临床中恐惧症作为我们最近身边常见的一种心理疾病，造成恐惧症的原因有很多种，恐惧症的出现打乱了我们的正常生活，所以积极地进行治疗很重要，具体我们就一起来看看专家的详细介绍! 重庆中西医结合康复医院官方网址/
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1 恐惧症的初期患者应培养兴趣爱好或参加社交活动。克服这种病态心理的最重要举措就是要认识到这是一种心理疾病。丑陋恐惧症在人际交往上的规则是你想别人对你笑、对你友好，你首先要对别人友好。比如，回到小区里，见了邻居，自己先主动打招呼，人家就会热情回应。这可以帮助自己从封闭状态慢慢回到一种正常的社交状态，也能增加自己和别人交流的自信。
2 恐惧症严重的话会发展为一种病态的心理，严重影响患者的生活。治疗恐惧症心理暗示调节往往已经效果不大，需要找专业心理医生治疗。
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3 恐惧症患者在生活中很容易被忽视，因为大多数时候人们会把他们当作具有“爱美之心”的正常人来对待。生活中，这些人固执地认为自己的问题就在于外表不够吸引人，因此倾向去做美容和整形手术，而且因为心理压力过大，往往反复做手术以求得心理平衡。事实上，反复的整形美容，并没能减轻她的“丑陋”感。
4 如何有效的缓解恐惧症症状，以上就是具体的介绍了，通过以上的文章我想大家对此也有一个初步的了解了，专家建议：任何疾病的发生和我们的日常生活是分不开的，所以我们就要在生活中积极的预防，不给疾病困扰我们的机会。
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