1⃣️脚丫子 尤其是第三和第四个脚丫相对比较紧密，容易堆积汗液和污垢而导致细菌和真菌大量滋生和臭味。
所以我们每天洗脚的时候一定要认真洗脚，搓洗脚丫，洗脚后擦干水分。
2⃣️脚趾甲 过长的脚趾甲也是堆积污垢和汗液等足部分泌物的地方，容易大量滋生细菌和真菌而导致细菌大量生长繁殖危害我们的皮肤，也容易产生臭味。大家可以把甲垢清理出来闻一下就知道我所言不虚。
所以，勤剪指甲去甲垢也是预防脚气和脚臭的重要环节。最好一周修剪一次指甲，两三天去一次甲垢，让细菌不能大量滋生繁殖。
3⃣️过多的角质层（死皮） 角质蛋白是脚气真菌赖以为生的粮食，过多的角质层在温度和湿度下也会导致真菌大量滋生繁殖，进一步危害我们的足部皮肤。
因此，我们应该定期检查自己足部是否角质层过多，如果角质层过多需要进行去角质处理，不要给真菌留下繁殖的口粮。
其实，预防脚气最好的方法是提高个人卫生习惯，每天换袜子，认真洗脚，洗脚后擦干水分。平时尽量保持鞋内干爽透气，均衡营养，多运动提高自身免疫力，增强自己的抵抗病菌侵袭的能力！平时也是可以使用玉之甲，效果很不错。
标签： 真菌恐惧症
文章来源：
心理健康
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